The wise Body
Kein normales Coaching, sondern eine Haltung, eine Methode, ein Weg.
Nicht symptomorientiert sondern wahrheitsorientiert.
Symptome sind keine Strafe, sondern Botschaften.
Dein Körper ist ehrlich.
Die Frage ist nur: Hörst du zu?
Endometriose, PMS & PMDS, Zyklusprobleme, Abnehmprobleme, Wechseljahre, Haarausfall, unreine Haut, unregelmäßige oder ausbleibende Periode, Libidoverlust, unerfüllter Kinderwunsch, PCOS, Myome, Schlafprobleme, Energielosigkeit …
Hör auf deine Symptome zu bekämpfen, versteh sie als intelligente Botschaft,
um daraus deine individuelle, echte, verkörperte Gesundheit zu entwickeln.
Der Körper ist intelligent.
Wahre Gesundheit entsteht wenn wir lernen, dem Körper wieder zuzuhören -
auf hormoneller, körperlicher und seelischer Ebene.
Ich verbinde:
Wissen & Intuition
Struktur & Gefühl
Wissenschaft & Bewusstsein
Du bist nicht kaputt. Warst du nie.
Nicht reparieren sondern zuhören, regulieren und verkörpern.
"The Wise Body" ist eine Ganzheitliche Methode die aus aus verschiedenen elementen besteht:
Hormone
Von Hormonchaos
zu Hormonbalance
Gefühle
Von Gefühlschaos
zu Gefühlsklarheit
Mindset
Von Bullshit-Bingo im Kopf
zu Ruhe & Klarheit
Körperfühlen
Von Taubheit
zu tiefen Fühlen
Spirit
Gott, Universum, höhere Macht, geistige Welt,... nenn es wie du magst.
Über allem steht dein Überbewusstsein. Deine innere Führung.
Deine universelle Unterstützung.
Dein natürlicher Weg zu einem gesunden Körper besteht
nicht aus einer Creme oder einer Tablette. Es ist ein Lebensstil.
Du hast schon viel probiert?
In dir weist du, dass dein Körper spricht.
Du möchtest dir die Zeit nehmen, seine Sprache zu lernen und keine schnelle, kurzfristige Notlösung.
Du möchtest dich in deinem Körper frei und zuhause fühlen?
Du suchst nach deinem individuellen Weg und keine "one fits all - Lösung" keine reinen Zahlen und Pläne.
Du möchtest tiefe Anbindung und nicht die oberflächliche, unpassende Abkürzung
Du möchtest selbst die Verantwortung übernehmen und dich nicht von einem dysfunktionalen System abhängig machen
Was ist eigentlich die wahre Herausforderung?
Viele Frauen investieren so viel in ihre Gesundheit – und sind trotzdem frustriert, weil sich nichts wirklich verändert.
Das liegt nicht daran, dass ihre Ansätze nicht funktionieren,
sondern daran, dass sie oft zu früh aufgeben oder die richtigen Dinge zur falschen Zeit tun.
Hormonbalance braucht individuelle Schritte –
denn jeder Körper ist einzigartig.
Der erste Schritt ist immer, die Wurzel des Problems zu erkennen:
Wo liegt der größte Hebel?
Es bringt nix an Minibaustellen zu basteln.
Das ist später der Feinschliff.
Was braucht dein Körper gerade wirklich?
Wenn wir zur richtigen Zeit die richtigen Dinge in der richtigen Reihenfolge tun, kann echte Balance entstehen –
nachhaltig und im Einklang mit deinem Körper.
Die Methode
Eine ganzheitliche Methode, die Hormone, Ernährung, Entgiftung, Embodiment und innere Wahrnehmung verbindet -
damit Gesundheit nicht Kampf sondern Freiheit bedeutet.
Das erwartet dich
Eine wachsende
Bibliothek voller Wissen.
Erhalte Zugang zu fundiertem Wissen rund um Hormonbalance, Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit – verständlich erklärt und jederzeit abrufbar.
Monatlicher 1:1 Call
Einmal im Monat treffen wir uns persönlich, um deine Fortschritte zu besprechen, Herausforderungen zu lösen, deinen individuellen Weg weiter anzupassen und individuell tiefer zu gehen.
Begleitung via Telegram
Du hast zwischen den Calls direkten Support über Telegram – für Fragen, Motivation und kleine Impulse im Alltag.
Dein individueller Fahrplan
Zu Beginn erstellen wir gemeinsam eine
IST-Analyse
deines Körpers und deiner aktuellen Situation.
Je nach Bedarf nutzen wir gezielt die passenden Tools und Schritte, nicht zu viel aber auch nicht zu wenig.
Zum Beispiel:
🩸 Blutbildanalyse – um mögliche Ungleichgewichte zu erkennen
🌸 Hormon-Speicheltests – für ein klares Verständnis deiner hormonellen Situation
🍎 Individueller Ernährungsplan – abgestimmt auf deinen Stoffwechsel und Zyklus
🌱Individuelle Zusammenstellung von Supplementen und Heilkräutern
🧘♀️ Bewegungs- & Entgiftungspläne – für körperliche Balance und Regeneration
💫 Übungen für Körperwahrnehmung & Intuition – um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen
🌬️ Breathwork-Sessions – um tiefer zu spüren, loszulassen und in innere Ruhe zu finden
🪞 Unterbewusstseinsübungen – um alte Muster sanft zu transformieren
Du bekommst genau das, was du gerade brauchst –
zur richtigen Zeit, in der richtigen Reihenfolge und abgestimmt auf deinen Körper.
Module:
The Groundwork
Deine komplette Hormonbasis. Körper und Hormone.
Die Theorie hinter den Hormonen.
Wie funktionieren Hormone, welche gibt es, was machen sie?
Deine Symptome als Rückmeldung des Systems verstehen.
Inner Alchemie
Nährstoffe, Ernährung, Entgiftung
Dein individueller Fahrplan deinen Körper zu reinigen und zu klären
Hormonal Listening
Die Stimme deines Körpers entschlüsseln
Du bist Unikat und dein Körper weis genau was er wann benötigt.
Es gibt nicht diesen einen Plan, der für alle funktioniert.
Deine Körperteile als Sprachrohr.
Was will mein Körper mir sagen? Welche Wahrheit wird nicht gelebt? Welche Grenze fehlt? Welche Energie ist blockiert?
Archetypes of being
Wir alle haben ungesunde Anteile in uns oder Dinge die wir an anderen ablehnen.
Diese Anteile werden betrachtet und im Unterbewusstsein wieder integriert.
Soulconnection
Deinen Kanal reinigen und das Fundament für deine innere Anbindung schaffen.
Deine Seele wieder an das Überbewusstsein anbinden.
Embodied Balance
Das was du jetzt schon bist, verkörpern.
Ernährung ohne Kontrolle
Nervensystem und Selbstregulation
Alltagstaugliche Verkörperung
Eine Investition in dich 🤍
Dein Körper ist dein wertvollstes Gut – er trägt dich durch dein ganzes Leben.
Die Entscheidung, in dich selbst zu investieren, ist ein Akt
tiefer Selbstliebe.
Oft höre ich den Satz: „Das kann ich mir nicht leisten.“
Und gleichzeitig liegen da das neueste Smartphone auf dem Tisch, der nächste Urlaub ist geplant, das Auto will bezahlt werden.
Doch was nützt all das, wenn dein Körper nicht mehr mitmacht?
Wahre Fülle beginnt in dir – mit deiner Gesundheit, deiner Energie und deinem Wohlbefinden.
Gönn dir das, was wirklich zählt: dich selbst.
Was verändert sich für dich:
- Du verstehst, warum dein Körper gestreikt hat.
- Du erkennst, dass nicht du das Problem bist, sondern das System, in dem du steckst.
- Du weißt, was dein Körper wirklich braucht.
- Durch das Erwecken deiner Intuition entsteht innere Klarheit.
- Deine Hormone kommen ins Gleichgewicht, und du fühlst dich fitter und zufriedener.
- Dein Körper wird dir klare Signale für ein „Ja“ und ein „Nein“ geben.
- Dein Körper und du arbeiten miteinander – nicht mehr gegeneinander.
- Du wirst deinen Körper für seine Magie lieben lernen.
- Du wirst dich fragen: Warum hat mir das bisher niemand gesagt?
Ich helfe dir, deinen Körper zu verstehen, damit Hormonbalance von innen entfaltet wird.
Du kannst nur gewinnen und hast nichts zu verlieren.
Stell dir vor, ...
All das, was du gerade loswerden möchtest, ist vielleicht genau das, was dich näher zu dir selbst führt.
Stell dir vor, du kannst plötzlich dankbar sein für all den Schmerz, den du früher gespürt hast.
Denn er hat dich wachsen lassen.
Er hat dich hierher gebracht.
Wenn du jetzt losgehst –
wo wirst du in 3 Monaten stehen?
Und wo in 6 Monaten?
